La stretta relazione tra aumento di peso ed età

La stretta relazione tra aumento di peso ed età

Alcune persone non prestano molta attenzione a ciò che mangiano, o addirittura mangiano molto, nonostante siano sempre magre. Altri lottano con il loro peso, e nonostante uno sforzo consapevole per fare scelte alimentari sane non riescono a dimagrire facilmente. Questa disparità è causata in parte dalle differenze di tasso metabolico.Alcune persone bruciano calorie più velocemente … Leggi tutto

Ipotiroidismo subclinico causa ex anoressia

Ipotiroidismo subclinico causa ex anoressia

Buongiorno, ho 26 anni e peso 51,5 per 165 cm di altezza… Soffro di ipotiroidismo subclinico causa ex anoressia e sono in cura con eutirox… L’ipotiroidismo subclinico è definito dall’aumento del TSH < 10 microIU/ml con FT4 e FT3 nella norma, con sintomi clinici assenti o sfumati.Dati della letteratura danno una prevalenza del 5% nelle … Leggi tutto

Il sodio e la nostra salute

Il sodio e la nostra salute

Probabilmente avete sentito che la maggior parte degli italiani mangiao troppo sale. Il sale contiene sodio e troppo sodio può aumentare la pressione sanguigna il che può avere gravi conseguenze per la salute  (se non trattato in tempo). Nonostante quello che molti pensano, l’uso della saliera non è la causa principale del troppo sodio presente … Leggi tutto

Perdere gli ultimi chili

Perdere gli ultimi chili

Email: Buongiorno, vorrei finalmente poter fare una dieta per perdere quegli ultimi 4 kg che non vanno via nonostante cerco di limitarmi nel mangiare… La mia tipica dieta prevede:A colazione: quello che mi va,solitamente però: o yogurt o tè, con biscotti opp pane carrè con marmellata o miele, opp cereali.A pranzo: o pane o pasta(50gr entrambi); verdura (cruda … Leggi tutto

Alimentazione corretta per perdere peso

Alimentazione corretta per perdere peso

Email: sono alto 1,83 e peso aimè 96Kg vorrei sia perdere peso che avere un tipo di nutrizione più giusta.Mangio un po’ di tutto,odio le verdure come Spinaci,Costine e Finocchi e non amo la carne di tacchino.Ultima cosa faccio molta fatica a rinunciare al pane. Grazie per l’aiuto che mi darai Risposta: Ciao. Non mi hai spiegato … Leggi tutto

Mantenere il peso forma

Mantenere il peso forma

L’attenzione al peso va posta sin dall’infanzia, perché il bambino obeso ha molte probabilità di essere obeso anche da adulto. La correzione del peso deve però essere eseguita con cautela, senza restrizioni alimentari brusche e troppo severe che potrebbero compromettere la crescita del bambino.Un peso stabile, che rientri nei limiti della norma, contribuisce quindi a … Leggi tutto

La dieta Mediterranea e l’ Alzheimer: è efficace la dieta Mediterranea?

La dieta Mediterranea e l’ Alzheimer: è efficace la dieta Mediterranea?

Secondo alcune informazioni distribuite dall’aNSA, il modello alimentare Mediterraneo, diminuirebbe non solo il rischio di contrarre malattie cardiovascolari, ma anche il rischio di avere l’ Alzheimer.Riscoprire la dieta mediterranea che non solo allontana i rischi cardiovascolari ma è particolarmente utile per ritardare l’apparizione di malattie degenerative mentali, come l’Alzheimer. L’appello in favore di un buon … Leggi tutto

DIETA: Chitosano

DIETA: Chitosano

Il chitosano inserito nella dieta svolge inoltre una moderata attività antimicrobica, debellando parecchie varietà di comuni patogeni dentari. Sembra inoltre poter prevenire l’aderenza della Candida albicans, un organismo che causa infezioni fungine nelle donne, alle cellule vaginali.11 Interferendo con l’attività di un altro organismo in grado di causare malattie chiamato Clamidia, il chitosano può essere … Leggi tutto

Dieta e Insulina

Dieta e Insulina

Dieta e Insulina. Scopriamo come funziona l’insulina e come può essere regolata tramite la nostra dieta.L’insulina è un ormone prodotto dal pancreas e stimola l’accumulo di grasso corporeo ma serve anche ad instaurare l’ambiente anabolico indispensabile per la crescita muscolare. Cosa fare Ridurre al minimo i livelli d’insulina nei periodi di riposo (di inattività) ed … Leggi tutto